Jasmin-Orientalischer-Tanz

Mein Unterrichtskonzept,
Themen meines Unterrichts und
Wirkung des Orientalischen Tanzes

Mein Unterrichtskonzept

Meine Ziele im Unterricht sind, Körper, Geist und Seele durch denTanz in Einklang
zu bringen.

Zu Beginn wird der Körper durch Körperübungen aus den Bereichen Yoga,
Beckenbodentraining, Atemtherapie, Rückenschule und Feldenkrais optimal
auf das Tanzen vorbereitet:

die Muskulatur wird entspannt, gedehnt und gestärkt!

Im fortlaufenden Unterricht werden die Bewegungen des Orientalischen Tanzes
aufeinander aufbauend erlernt und vertieft sowie auch Choreograpien erarbeitet.
Dies hat den Vorteil, fortwährend in einer Gruppe zu tanzen und das Lernniveau
auf einem Level zu halten. Keine Über- und Unterforderung durch ständig
wechselnde Kursteilnehmerinnen!
Es werden verschiedene Themen des orientalischen Tanzes behandelt, so dass
man sich so ein Rundumwissen in diesen Bereichen aneignen kann.

Zum Ende des Unterrichts wird noch einmal verstärkt durch
Rückenentspannungsübungen auf den Rücken eingegangen.

Als weitere Entspannungsmethode nach dem Unterricht biete ich auch
geführte Traumreisen an.


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Themen meines Unterrichts Körperübungen u.a. aus dem Hatha-Yoga, Wirbelsäulen- und Rückenübungen, Haltungsschulung, Körperwahrnehmung, Körperbewußtsein und Feldenkrais Tanzbewegungen des Raks Sharqi und Baladi Tribal Fusion Gebräuchliche Rhythmen und ihre tänzerische Umsetzung Erlernen verschiedener Tanz-Choreografien mit und ohne Utensilien Arabische Folklore, z.B. Saidi, Nubischer Tanz und türkische Tänze Kulturelle und historische Hintergründe zur Entwicklung des Orientalischen Tanzes Umgang mit Schleier, Kerzen, Zimbeln, Stock, Fächer, Cape (Isis-Wings) und mehr ... Die Wirkung des Orientalischen Tanzes Der Orientalische Tanz hat eine positive Auswirkung auf den gesamten Körper. Alle Muskeln und Bänder werden trainiert, die Atem-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur gestärkt, der Beckenboden gefestigt. Die ganze Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Der ganze Körper wird beweglicher und weicher, besser durchblutet und der Kreislauf angeregt. Somit verbessert er die Körperhaltung und Beweglichkeit und wirkt Verspannungen sowie Rückenleiden entgegen. Auch Kopfschmerzen, Migräne, Menstruations- und Menopause-Beschwerden werden gelindert. Die positive Auswirkung auf das Gefühlsleben stärkt zudem das Selbstbewusstsein. Informationen zu aktuellen Kursangeboten und Gebühren: Kursprogramm Anmeldung: Hierfür könnt Ihr mein Kontakt-Formular nutzen oder telefonisch sowie schriftlich den aktuellen Info-Flyer anfordern.