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   Orientalischer Tanz in der Schwangerschaft   
   Der Orientalische Tanz eignet sich gut zur unterstützenden Geburtsvorbereitung,
   weil viele Tanzbewegungen mit den Übungen aus Geburtsvorbereitungskursen
   übereinstimmen.

   Er ist eine sehr spezielle Weise, sich auf das Kind einzustellen und macht zudem auch
   Spaß, sich zu orientalischen Klängen zu bewegen und in einer netten Gruppe
   gemeinsam zu tanzen.


   Hier zeigt sich immer wieder, dass selbst Hochschwangere sich noch bewegen können
   und dabei viel Freude haben, die sich auch auf das Kind überträgt.

   Auch der Unterricht für Schwangere beginnt mit Körperübungen u.a. aus den Bereichen
   Yoga, Beckenbodentraining, Atemtherapie, Rückenschule und Feldenkrais. Diese sind
   auf die Gegebenheiten und Bedürfnisse der werdenden Mutter abgestimmt
.
   Diese Übungen dienen nicht nur zum Erwärmen vor dem Tanzen, sondern schulen
   auch das eigene Körpergefühl und Körperbewusstsein.

   Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt nicht in dem Erlernen von Choreographien,
   sondern vielmehr stehen die sanften Tanzbewegungen und die Konzentration auf den
   eigenen Körper im Vordergrund.

   Alle Muskeln und Bänder, die für die Geburt wichtig sind werden dabei trainiert, die
   Atem-, Rücken-, Oberschenkel-, und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Der ganze
   Körper wird beweglicher und weicher, besser durchblutet und der Kreislauf angeregt.

   Die positive Auswirkung auf das Gefühlsleben der werdenden Mutter stärkt gerade auch  
   an Tagen, an dem sie sich einmal „unförmig“ fühlt, das Selbstbewusstsein.

   An dem Kurs kann in Form von 5er oder 10er Karten teilgenommen werden.
   Dieser Kurs ist, unabhängig der SSW, für alle werdenden Mütter geeignet.
   Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

   Informationen
   zu aktuellen Kursangeboten sowie Kursgebühren: Kursprogramm


   Anmeldung:
   Hierfür könnt Ihr mein Kontakt-Formular nutzen
   
oder telefonisch sowie schriftlich den aktuellen Info-Flyer anfordern.




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